太极拳离不开混元劲。以前，太极拳被称为陈式、杨式、吴式等不同的形式，这些是为了纪念老师，强调传承关系。但其实，太极拳的本质就是混元。当太极拳练到最高境界时，就要达到浑身都有混元气。太极拳之所以能够“四两拨千斤”，就是靠混元气。所以说，太极拳的本质就是混元。

如果没有浑身充满混元劲，其他的劲道也就没有作用。混元是太极拳的本质。其实，混元也是整个宇宙的本质。天体在运行、地球在旋转，所有的星球都在旋转，这是宇宙的本质。不仅是天体如此，所有运动的物体都是在旋转，例如车轮、导弹等等。人体的经络和内气的运行也是周身循环、旋转的。太极拳遵循天地运行的原理，按照太极阴阳转化的规律创造而成，它的本质就是混元。

练习太极拳时，需要注意的是要松柔、圆活、心静和安舒。如果不放松，气血就容易堵塞；如果不舒展，气血就不能流动到每一个部位。发力时，不能僵硬地发力，而是要放松地发力，也就是松气。这样能够让气血更快地流动到每个部位。

如果想要了解更多关于太极的知识和观赏太极的视频，敬请留意。