.jpg)
第一步：准备材料
新鲜苹果2个（建议选脆甜品种，如富士或嘎啦）、橙子2个（果肉饱满、汁水充足为佳）、纯净水100ml（可选，用于调节浓稠度）、冰块若干（喜欢冰饮可添加）。
第二步：清洗与处理水果
苹果用盐水浸泡10分钟去除表面果蜡,流水冲洗干净后去皮（保留皮可增加纤维，但去皮口感更顺滑），切成小块，去核（核含少量苦味物质），橙子用盐搓洗表皮，对半切开，用手挤汁或用榨汁器取汁，果肉可保留部分增加口感，避免过于寡淡。
第三步：榨汁与混合
将苹果块放入榨汁机中,高速搅打1分钟至细腻果泥（若无榨汁机，可用料理机或辅食机替代），倒入橙汁和纯净水，再次搅拌10秒，确保苹果与橙汁充分融合，喜欢浓稠口感可减少水量，偏爱清爽则多加水。
第四步：调味与享用
若觉得甜度不足,可加少许蜂蜜或枫糖浆调味（橙子本身含糖量高，建议先试味再添加），将果汁过滤掉果渣（喜欢保留纤维可不过滤），倒入杯中，加入冰块，用橙片或苹果片装饰即可。
小贴士
- 水果搭配：可加入少量柠檬汁提升清新感，或搭配胡萝卜增加营养层次。
- 保存方法：现榨现饮最佳，若需存放，密封后冷藏不超过24小时，避免营养流失和氧化分层。
一杯酸甜可口的苹果橙汁,不仅制作简单，更能补充日常所需维生素，是全家共享的健康之选，快动手试试吧！
本文来自用户投稿，不代表币大大立场，如若转载，请注明出处：https://czxurui.com/zx/239534.html
发表回复
评论列表（0条）