李瑜菲表示，昨日黄金冲高受阻回落，建议继续进行高空低多操作。

最近看到一句话，如果今天很糟糕，别灰心，明天可能会更糟糕。这句话告诉我们要学会反思自己今天是否有哪些方面没有做好。另外一句话是，今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，但大部分人都死在了明天晚上。虽然坚持很辛苦，但是确实有效。希望每个朋友都能享受到后天的美好。

消息面方面，黄金延续上周五的涨势，突破了1750美元和1760美元关口，最高触及1762美元，接近8年高位。但收盘时受强劲的美股压力，最终收于1752美元。白银也表现出色，但未能站稳18美元大关。

金银的强势反弹部分是因为美元走软，美指持续走跌，险守在97关口，非美货币普遍上涨，澳元和纽元都有所涨幅。英镑也因脱欧谈判乐观预期回升。

油市方面，布油一度涨到43美元，纽约原油7月期货收盘价为40.46美元/桶，是自3月6日以来首次超过40美元/桶。尽管对需求复苏前景存疑，但美银上调了油价预期。

黄金技术面看，日线级别震荡调整，均线偏多头排列。虽然黄金一度接近8年高位，但很快回落到1754美元，显示上方有较大压力。且回落有限，1740美元附近有买盘支撑，1736美元附近也有支撑。总体来看，黄金目前高位震荡整理，多头蓄势待发，等待消息指引。短期来看，震荡调整走势，偏空。

黄金操作建议：1. 如果不破1765美元，可以做空，目标先看1755美元，进一步看1745美元一线，止损4个点。2. 在稳健回调至1745美元支撑位时，可以进多单，目标为1760美元至1765美元，止损放到1740美元下方。（如果下破1745美元，取消多单交易计划，顺势跟进空单，目标看1730美元至1725美元）。3. 行情变化很快，行情分析只提供参考。

原油技术面看，布林带逐渐向上收口，原油价格在布林带中轨和上轨之间运行，均线呈金叉上扬，多头动能依然存在。四小时线上，布林带开始发散，原油价格在布林带中轨和上轨之间运行，均线也保持金叉上扬。短期上方关注42.5美元阻力，突破后继续看50.0美元一线，下方关注40.0美元至39.0美元线的支撑。

原油操作建议：1. 原油回调时看多，回调至40.0美元可以多单，短期目标50-80点，中长期关注42.5美元附近的突破，继续看涨目标50.0美元附近。2. 行情变化很快，行情分析只提供参考。

李瑜菲寄语：交易就像是一场修行，注定会经历许多波折。不要因为害怕止损就不敢下单，害怕回撤就放弃持有。严格执行交易规则才能获得收益，任由市场波动只会越来越糟。没有完美的选择，最不完美的是无法接受市场变化的心态。市场随时都在变化，最好的状态是能够接受一切并做出改变。

文/李瑜菲