我们主要做的是紧跟趋势，跟随节奏，在交易的道路上，不管你昨天是盈利还是亏损，需要的是一个坚持。放弃，意味着从零开始；坚持，代表仍有希望。我们更多的，应该是去找原因，找方法。一切痛苦，均来自于改变。你的痛苦是因为：时代在改变，你却一成不变，生活如此，交易如此。这个市场不会同情弱者更不会相信眼泪，你要想做的更好，走的更远，那就是要付出更多的精力，做好更多的准备，在仓位，心态，风控和技术的配合下才是一个完美的交易。昨日的盈利不是今日炫耀的筹码，把握今天才是王道。

黄金行情解析：周一（6月22日）亚洲时段，美元指数冲高回落30点，在美元试图摆脱近期低迷之际，美元空头在期货市场上越来越有力。澳元兑美元大涨70点，澳洲联储主席洛威表示，希望澳元贬值以帮助提振通胀，很难证明澳元被高估了，澳大利亚经济下滑的程度没有我们预期的那么严重，与许多其他国家相比，澳大利亚的表现非常好。英镑触及6月1日以来三周新低，此后因美元指数走软略有反弹，但并未摆脱上周以来持续下行的弱势格局。现货黄金创五周新高，近期多重大类资产同步走高，属于金融市场强流动性的表现，近期投资者应该规避长期做空行为。本交易日主要关注欧美英经济数据，此外欧洲央行及加拿大央行官员将讲话。

现货黄金从技术面：日线图上来看，布林带三轨逐渐走平，黄金价格运行在布林带中轨和上轨之间，均线收金叉上扬，多头持续发力，上方重点关注今年高点1765一线阻力，下方关注1732一线支撑；现货黄金从四小时图来看，布林带三轨逐渐开口发散，黄金价格运行在布林带上轨附近，均线收金叉上扬，黄金亚盘冲高回落，实盘学员在1757附近布局一波空单顺利到达1750止盈位，黄金上方短期关注今日高点1760一线阻力，破位继续上看1763-1765一线阻力，下方短期关注1745-1748一线支撑。综合来看，今日短线操作思路上熊枫xfdj788建议以回调做多为主，反弹高空为辅，上方建议反弹到1761-1763附近开始布局空单，下方回踩到1745-1742附近开始布局多单，空单轻仓跟进，短空把握下，平时大家做单严格轻仓带好止盈止损，养成良好的操作习惯。

黄金最新操作建议：1、黄金上方冲高首次触及1761-1763一线做空，止损4美金，目标看1750-1748一线；2、黄金下方回踩不破1745-1742一线做多，止损4美金，目标看1755-1760一线；

原油消息面：6月22日，市场分析师SherrySu和AlexLongley联合撰文指出，作为世界上最大的石油生产国之一，俄罗斯正在将石油出口控制在多年来的低点。这有助于增加市场对其他欧洲品级原油的需求，并在最近推高了这些产品在交易市场上的价值。德勤则警告称，美国三分之一的页岩油公司接近技术性破产的境地。在OPEC+延长减产和石油需求复苏的情况下，这两则消息无疑利好油市，有望提振油价进一步反弹。相关数据显示，在7月份上旬，预计从俄罗斯波罗的海和黑海港口运出的乌拉尔原油合计约为每天88万桶，若该月剩下时间能保持这一低水平不变，则将创下至少2008年以来的最低出口量。由于疫情蔓延导致全球石油需求持续低迷，俄罗斯正根据OPEC+协议减少石油供应，以消除全球供过于求的局面。

原油技术分析：原油从4小时来看，低位震荡反弹之后形成双顶，最终行情也迎来了下跌，这对于目前多头行情来说是个不好的征兆，所以我们还是继续关注41.5-41.8区域压制，若今日守住不突破那么看38.3-41.8区间震荡不变，近日有走高迹象，但始终未破前高