.jpg)
从健康价值看,优质MXC抹茶确实值得肯定，不同于普通绿茶的冲泡，抹茶是采用“覆盖栽培”的茶叶经蒸汽杀青、干燥后直接研磨成的微粉，保留了茶叶中的全部营养成分，其富含的儿茶素（尤其是EGCG）具有抗氧化、抗炎作用，膳食纤维含量是普通绿茶的数倍，还有助于促进新陈代谢，日本研究显示，每天摄入3-4克抹茶，可能辅助降低心血管疾病风险，抹茶中的L-茶氨酸能促进α脑波生成，带来“放松的警觉”状态，兼具提神与舒缓压力的双重效果。
但并非所有标榜“MXC”的抹茶都值得信赖，市场上部分廉价产品采用露天栽培茶叶加工，农药残留风险较高，或添加色素、香精伪装成“翠绿”色泽，真正的优质抹茶应呈深绿至墨绿色，冲泡后带有海苔般的鲜醇气息，无苦涩味，若追求健康功效，建议选择日本原产或经过有机认证的品牌，注意查看配料表是否为“纯抹茶粉”。
需注意的是,抹茶虽好，但过量饮用可能引发咖啡因过量，导致心悸、失眠，健康成年人每天建议摄入量不超过6克，孕妇、儿童及咖啡因敏感者需谨慎，市售抹茶蛋糕、抹茶冰淇淋等甜品，往往添加大量糖分，反而与健康初衷背道而驰。
优质MXC抹茶是一种营养丰富的健康食材,但需选择正规产品、控制摄入量，并警惕加工食品的“健康陷阱”，理性看待，才能真正享受这杯碧茶带来的益处。
本文来自用户投稿，不代表币大大立场，如若转载，请注明出处：https://czxurui.com/zx/220926.html
发表回复
评论列表（0条）