在选择跟单交易平台时，需要注意平台的信誉、交易品种、交易费用等因素。以下是一些优质的跟单交易平台推荐：

1. eToro：eToro是一个知名的社交交易平台，提供跟单交易功能。用户可以在平台上选择专业交易员进行跟单，同时也可以分享自己的交易策略。

2. ZuluTrade：ZuluTrade是一个专注于外汇跟单交易的平台，拥有大量的专业交易员和跟单者。平台提供实时的交易数据和分析工具，帮助用户选择合适的交易员进行跟单。

3. CopyTrade：CopyTrade是一个专注于加密货币跟单交易的平台，用户可以在平台上选择优质的交易员进行跟单。平台还提供实时的交易信号和风险管理工具，帮助用户实现稳健的投资。

合约跟单交易是一种通过合约进行交易的方式。在合约跟单交易中，跟单者会选择一个交易员或者策略，然后通过合约的形式进行跟单。跟单者会根据合约的规定进行交易，从而实现跟随交易员或者策略的交易操作。

合约跟单交易的好处在于可以通过合约来规定交易的条件和风险控制措施，从而降低交易风险。合约跟单交易也可以帮助跟单者实现多样化的投资组合，通过选择不同的合约进行跟单来分散风险。