高强度

  • 无氧运动项目与好处

    无氧运动是指人体在运动时消耗的能量主要来自无氧代谢,而不是有氧代谢,即不需要氧气参与的运动。与有氧运动相比,无氧运动更强调短时间内极限的强度和高负荷的训练。无氧...

    2023年07月28日
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